Model Weight Loss Hacks: food planning, working out, diet habits, midnight snacks + MORE
Model Weight Loss Hacks: food planning, working out, diet habits, midnight snacks + MORE
finally my Q&A for Weight Loss is here!
hope you enjoy watching today’s video
If you want more detailed videos in specific topics let me know on the comments down below ๐
์ ํ๊ตญ์ด ํ์ค๋ ๋ชฉ์๋ฆฌ๋ ๋งํฌ ๋๋ฌด ์๋ป์ ์ธ๋ ใ ใ ใ ์ค๋ํด์๐ค
์ด์ ๋ถ ๋ณด๋ฉด์ ์์ด ๊ณต๋ถ๋ ๋๊ณ ์ข์ ์ต๊ด๋ ๋ง๋ค ์ ์๊ณ 1์ 3์กฐ
Is she an actress in revenge note
๋ง์ด ์ฐธ๊ณ ๊ฐ ๋ ๊ฒ ๊ฐ์์ ๋กํ
Love you
์ง์ด์ ์๊ธฐ๋๋ถํฐ ๋๋ฌด๋ ์ด๋ปค์ด์โค ์ด์ฉ ์ ๋ ๊ฒ ์๊ฐ๊ฐ ์ด์ ๊น ํ๋๋ฐ. ์ ๋ง ๋ฐ๋ฅด๊ฒ ์ด์๊ฒ ์ฐฉํ๊ฒ ์ ์ปธ์ด์๐ฅฐ ๋๋ฌด๋ ์ด๋ป์. ์ ํ๋ฒ ํ์๋๊ฑฐ ๋ ๋ฉ์์ด์ ์์ํด์!๐โโ๏ธ
๋ค์ด์ดํธ๋ง ์ ํด๋ ์ฑ๊ณตํ ์ธ์ ์ด์์ฌ
๋จน๊ณ ์ถ์ ๊ฑธ ์ฐธ์ผ๋ ์๋ฏผํด์ ธ์ฌ~
๊ฐ๋ง์ ์ง๋๋ ์์ ๋ณด๋ ๋ ๋ฐ๊ฐ๋ค์
ํธ๋ํฐ ์ผ์ด์ค์ ์คํฝ๊ธ ๋ง์ง์ ๋ง์ง์ํ๋๊ฑฐ ๋๋ฌด ๊ท์ฌ์์โบ๏ธ
์ง์ด๋ ๋ชธ๋ฌด๊ฒ ๊ถ๊ธํด์!! ๋ค์ด์ดํธ ํ์ค ๋๋ ์ ์งํ์ค ๋๋์!!
๋ณต์ฑ? ์ ๋ณต์ฑํด์ ์ด๋๊ทผ ๋ฐ๋ฌํด์ ํ๋ ๋๊บผ์์ก๊ฑฐ๋ ์ใ ใ ใ ํ๊ณผ ๋ค๋ฆฌ ์ผ์๋ก ๋งค๋ํด์ ๋ถ๋ฌ์์ใ ใ ใ ์ญ์ ๋ชจ๋ธ๐
์ฌ๋์ค๋ฌ์~~
๋์๋ฆฌ ๋๋ ๋งค๋ ฅ์๋ ์๊ฐ์จ๋ค์ ใ ใ ์ด์ง์ด ํงํ
์๋ ๋ณด๋ค 8kg์ด ์ฆ๊ฐ ํ์๋๋ฐ ์ค๋ ์์๋ณด๊ณ ์ด์ฌํ ์๋จ์กฐ์ ์ด๋ ํด๋ณด๋๋ก ํ ๊ฒ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค!
How tall are you?
Ive been ur fan since i watched the program ‘์๋ง๋๋ญ๊ธธ๋’ . I am so grateful that i can meet u through Youtube! Why i didnt know this until now… i just finished subscribing your channel!
Feel like u feel more comfortable in Eng ๐ always want you to be truly HAPPYโค๏ธ
You are very beautiful
๋๋ฌด ์ ์ตํ์ด์
์ง์ด๋ ์ด์ ์ฒ์ ์ฑ๋ ์๊ฒ๋ฌ๋๋ฐ ๋๋ฌด ๋งค๋ ฅ์ ์ด์ธ์ ์์ด๋ ๋๋ฌด ์ฆ๊ฒ๊ฒ ํ์๋ ๊ฑฐ ๊ฐ์ ๋ฉ์ฉ์
์ ๋ ์์ฆ ํฌ์ํธ๋ ๊ฑด๊ฐํ ์๋จ์ ๋ ๊ด์ฌ ๋ง์๋ฐ ์์๋ค ์ฌ๋ฐ๊ฒ ๋ดค๊ณ ํ๋ค๋ ๊ฐ์ฌํด์ ์๋จ ์ฑ๋๋ ๊ด์ฐฎ์ผ์๋ฉด ๋ง์ด ๋ง์ด ์ฌ๋ ค์ฃผ์ธ์๐ฅฐ ํ๋งํ๋งโค๏ธ
For BMI I suppose to be eating 1500 calories but I normally eat 2400 calories
ํผ๋ถ๊ด๋ฆฌ ์์๋ถํ๋๋ฆฝ๋๋ค ~~
She looks familiar
์ด์๋ค
7:28 shit that scared me๐
I always see your vlog when iam out of maintenance of my diet thank you these vedio just help me for Over a years thankyou ๐
์ด๋ ๊ฒ ๋ณด๋ ํฉ์ ํ๋ถ์ด๋ ๋ฎ์๋ค ์กด์ ใ ใ
ํ์ํ๋ฌผ ใ -ใ ,, ๋์ด๋ดค์๋๋ฐ ๊ทธ๋ ์ ๋ง ์ฐ์ธํ๊ณ ์ฑ๊ฒฉ ๋๋ฌ์ ๋ ๊ธฐ์ต์ด ใ ใ ใ
ใ ใ ใ ใ ใ ์ฐ์ 7์์ ์ ๋จน๋๊ฒ ๋ ์ด๋ ค์ด๊ฒ ๊ฐ์์ (ยดโข_โข`) ํ๊ตฌ,,
(์ด๋๋ง ์ด์ฌํ ํ ํ์ ..)
์ฐ์ ๊ฑด๊ฐ๋๋ฌธ์ ๊ฐ์ ๋ค์ด์ดํธ ์ค์ธ๋ฐ ์ค๋ ํ์ผ๋ก ๋ ์ด์ฌํ ํ ๊ฒ์ (@ยฐโฝยฐ@)/ ์
๋ณต์ฑ์ผ๋ก ์นผ๋ก๋ฆฌ๋ ํ์๋ฒ๋ฆฌ๊ณ
์คํธ๋ ์ค๋ ๋ ๋ ค๋ฒ๋ฆฌ์~~
ํ์ดํ !๐ค๐ค๐ค
์์๋ณด๋๊น ์์ต๊ด์ด ์ข์๊ฒ๊ฐ์ ๋ถ๋ฌ์์ ์ ๋ ๋์ ํด๋ณผ๊ป์ !!
์ฐจ๋ฅผ ๋ง์ด ๋ง์๋ฉด ์ด๋จํ์ ๋๋ฌธ์ ํ์๋์ ์ฐจ๋ ํ๋์ ์ ๋ ๋ง์๊ณ ์์ ๋ฌผ์ ๋ง์๋๊ฒ ๋ง์์
This was so helpful! Iโm going to start from drinking 2L of water everyday
์๋ง๊ฐ ํฉ์ ํ์จ ๋ง๋์..? ๋ฐฉ์ก์์ ๋ณธ๊ฒ๊ฐ์ ๊ธฐ์ต์ด.. ์ฐฉ๊ฐ์ธ๊ฐ??
์๋ฌด๋ฆฌ ๋ด๋ ์ง์ด๋ ๋๋ฌด ๋๋ฌด ์ด์๋ค. ์์ ๋ณด๋ ๋ด๋ด ์ค๋ง์ผ ํ์ด์. ^^ ๋ธ์ด ์๋ค๋ฉด ๊ผฌ์ฅ ์ง์ด๋ ๊ฐ์ ๋ธ์ด์์ผ๋ฉด~ ์ฐธ, ์์ด ํ๋ ๊ฒ ๋๋ ์ข์์!
๋ค์ด์ดํธ์๋ ๋์๋์ง๋ง ์์ด๊ณต๋ถ๋๋ ๊ฒ ๊ฐ์์~!๊ตณ๊ตณ
Thank you ๐
One of the most helpful diet tip that I have come across so far. Thank u for sharing
Iam always here when iam out of control love you jincon โค
์ ๋ง ์ ๋ง ํฌ์ด์์ ์ด์๊ณ ๋ฐ๋ํ๊ณ ๋ชฉ์๋ฆฌ๊น์ง ๋๋ ์๋ฝ์ฉ๐๐
What eat in a day videoโฃ๏ธโฃ๏ธ
ํญ์ ๋๋ฌด ์ง์ํ์ฌ~
ํฌ์๋น!!
please upload a video of your skincare routine
Enjoy this type of video so much
์ฌ๋๊ฐ๋ํ ์ฌ๋ ๊ฐ์์ ์ง๋์จ๋ ^^
๋จธ๋ฆฌ์์ ๋ฐ๋๊น์ง ๋งค๋ ฅ ๋ฉ์ด๋ฆฌ
So pretty
๐๐๐๐๐๐๐๐โค๐โค๐โคโค๐โค๐โคโคhi guys this diet works๐ญ๐ญ๐ญ๐ญ๐ญ๐ญ๐ญ๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐ I’m going to see this when I can’t maintain my diet ๐ญ๐ญ๐ญ๐ญ๐ญ๐๐๐โค love you jincon thank you for the fabulous tricks tips +habits we need to do you are George’s and you are helpful ๐๐๐๐๐ญ๐ wish you read this love moreeรจ
๊ณ ๊ต10๋์ฒ์์์ ๋ณด๊ตฌ ์ฐธ ์ฑ๊ฒฉ์ข์ผ์๋ค๊ตฌ ์๊ฐํ๋๋ฐ ์ ํ๋ธํ๊ณ ๊ณ์ ์ค๋ชฐ๋๋ค์!! ์์ผ๋ก ์์ฃผ์์ฃผ๋ณผ๊ป์ ๐
์ฒ์ ๊ตฌ๋ ํ๋ฌ ์๋๋ฐ ๋๋ฌด๋๋ฌด ๋งํ์๋๊ฒ์์ ์ ํจ์ด ๋๊ปด์ ธ์ ใ ใ ์ธ๋ ์์ํด์ค:) โฅ
์ท ์ธ์ด์ฆ๊ฐ ๊ถ๊ธํด์
๋ชจ๋ธ๋ถ๋ค์ ๋ช์ธ์ด์ฆ๋ฅผ ์ ์ผ์๋์ง ?
ํญ์ ๋ ธ๋ ฅํ๋ ์ง๋๋. ๋ณด๊ธฐ ์ข์์~
๋ชธ๊ณผ ๋ง์์ด ๋ชจ๋ ๊ฑด๊ฐํ๊ฑฐ ๊ฐ์.
Home leg workout routine ,pls
์์นจ ์ ์ฌ ๊ตณ์ด ์ ๋ก๊ธฐ๋๋ฐ ๋ง์ด ๋จน์ ํ์ ์๋ ๊ฒ ๊ฐ์์
๋ด ๊ฒฝํ์ ์์นจ์ ๊ฑฐ์ง ์ ์ฌ์ ์์์ ์ด๋ฅธ ์ ๋ ์ ์์ฒ๋ผ ๋จน์ด์ผ ๋ด๋ ๊น์ง ๋จ์์ด ๊ฐ๋ฅํ๋๋ผ๊ตฌ์
๊ทธ๋์ ๋ฐ๋๋ก ๋จน์ด์ ๋ฐค์ ์ฐธ๊ธฐ๊ฐ ํ๋ค์๋ค์.๊ทธ๋์ ์ผ์์ ์ข ์ข ~